Галотерапия – соляная пещера
Лечебные сеансы, заключающиеся в дозированном пребывании в пещерах, шахтах или камерах, стены которых состоят из глыб каменной соли, очень часто включаются в программы снижения веса. Целебный эффект достигается за счет создания уникального микроклимата: воздух, имеющий постоянную температуру и влажность, насыщен отрицательно заряженными ионами. Специальное оборудование (галогенератор) создает аэрозоль – взвесь мельчайших частиц соли, размер которых исчисляется в нанометрах.
Основными показаниями для галотерапии являются аллергия (все проявления), снижение иммунитета, хронические заболевания лор-органов и дыхательной системы, бронхиальная астма, дерматиты различной этиологии, неврозы, гипертоническая болезнь, заболевания суставов. В перечне показаний ожирение отсутствует, лечебный эффект является косвенным и заключается в нормализации психологического состояния, улучшении общего самочувствия, снятии психоэмоционального напряжения.
Благодаря натуральности и естественности, галотерапия не имеет противопоказаний – ни возрастных, ни медицинских. Единственным ограничением может быть клаустрофобия – боязнь закрытого пространства, однако эта проблема легко устраняется с помощью грамотной психологической коррекции.
Для достижения стойкого лечебного эффекта рекомендуется курс из 10-20 процедур (ежедневно или через день). Специальной подготовки для посещения спелеокамеры не требуется. Сеанс проходит при приглушенном свете, под расслабляющую музыку. Иногда в помещении устанавливается экран для демонстрации красивых фото- и видеоматериалов, способствующих эмоциональному расслаблению. Продолжительность сеанса — от 30 до 60 минут.
Если оценивать эффективность галотерапии для похудения по 10-бальной шкале, то результат будет не слишком убедительным. Это вполне естественно, поскольку во время сеанса в организме не происходит никаких биохимических реакций, способствующих распаду жировых клеток. Кроме того пребывание в соляной пещере не связано с дополнительными энергетическими затратами. Галотерапия для снижения веса рекомендуется как вспомогательная процедура в комплексе с другими методами похудения. По сравнению с контрольной группой, в программу которой не входило посещение спелеокамер, результаты отличались лишь в пределах статистической погрешности.
Стоимость сеанса начинается от 100 рублей.
