Детокс для похудения

Детокс – уникальные программы, описывающие методики очищения организма от токсинов. Они помогают обрести стройную фигуру, помолодеть, вернуть гладкость коже. После очистительных процедур в глазах появляется сияние, тело наливается жизненной энергией. Детокс-программы – волшебный ритуал омоложения тела и духовного обновления.

После 3-недельной чистки красота и здоровье, затаившиеся в недрах организма и подсознания, выходят наружу. Тело транслирует положительные эмоции, успех. Люди, очищаясь от токсинов, вскрывают внутренние резервы, излучают природное очарование.

Ценность Детокс-программ

Методы Детокс очищения – эффективные инструменты для восстановления здоровья. В них заложены простые принципы:

1. Яды и стрессы нарушают работу органов и тканей, провоцируют развитие заболеваний.
2. Пищевые привычки и неправильный образ жизни засоряют организм. Клетки из-за нехватки питательных веществ перестают выполнять, отведенные им функции.
3. Если очистить органы от токсинов, наладить питание тканей, в теле запустятся механизмы оздоровления. Человек ощутит прилив энергии. У него улучшится самочувствие и внешний вид, возрастет работоспособность.

Программы разбиты на 3 этапа. Длительность каждого периода – 7 дней. Продолжительность курса каждый человек выбирает самостоятельно. Обычно очистительные процедуры проводят 1, 2 или 3 недели. Детоксикацию выполняют 1 раз в 12 месяцев.

Чистка – это

Механизмы детокса заложены природой во все живые клетки. Естественные очищающие процессы налаживают питание тканей, восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта. Но для их запуска нужны особые условия.

Нейтрализацию и выведение токсинов эффективно активизируют программы Детокс. Очищающие диеты базируются на древних оздоровительных методиках. Детоксикация позволяет:

• избавиться от ядов, образующихся в процессе метаболизма;
• укрепить иммунитет;
• отдохнуть организму;
• подзарядиться энергией.

В отдохнувших клетках восстанавливается энергетический баланс. Они самостоятельно восстанавливаются, исцеляются и омолаживаются. При разгрузке органов пищеварения высвобождается энергия. Тело тратит ее на подавление заболеваний и снятие стресса.

Для чистки используют голодание, диеты и растительные экстракты, методики прояснения мыслей и сознания. Простые инструменты наводят порядок в органах и тканях, приносят умиротворение. Человека покидают ядовитые мысли и ощущения, вынуждающие страдать душу.

Желание избавиться от тяжести в теле, хронической усталости, затуманенного сознания, стрессов – основная мотивация применения очистительных методик для людей, стремящихся к здоровому образу жизни.

Программы Детокс помогают:

• устранить перенапряжение;
• расслабиться;
• скинуть рутину;
• благополучно стартануть в будущее;
• восстановить здоровье;
• преобразиться внешне.

Основополагающие принципы

Детокс-диеты относят к радикальным способам восстановления здоровья. При выборе методов очищения, необходимо учитывать аспекты своей жизнедеятельности, неукоснительно выполнять рекомендации, прописанные в алгоритме программ, пользоваться услугами специалистов.

Методика для очищения организма Детокс подходит человеку, если она решает 3 ключевые проблемы:

• эффективно переводит ткани в режим выведения токсинов;
• насыщает органы питательными веществами;
• нормализует работу кишечника.

Человеку, решившему использовать жесткие методики очищения, следует понимать, какие процессы протекают при выведении ядов. В нейтрализацию токсических веществ вовлекается печень, кишечник, почки, легкие, кожные покровы, кровь и лимфа.

Ежедневные процессы детоксикации

Клетки беспрерывно функционируют. В них протекают миллионы биохимических реакций, в результате которых вырабатываются вещества, необходимые тканям для правильного функционирования. Наравне с этим в клетках синтезируются токсины, нейтрализуются яды.

Организм выживает и правильно работает, если обезвреженные отходы выводятся из него естественным путем. Своевременное устранение ядов предупреждает развитие серьезных патологий:

• болезней сердца и сосудов;
• подагры;
• болезни Альцгеймера;
• заболеваний органов пищеварения.

Клиника детокса – ужасающа. Токсины перегружают организм, вызывают развитие воспалений, рака, порождают тревогу и депрессии, приводят к летальному исходу.

Снятие интоксикации – сложная деятельность, контролируемая мозговыми центрами. Клетки синтезируют множество необходимых органам соединений (гормонов, белков, ферментов). Для производства веществ необходима энергия. Клетки черпают ее из еды, обогащенной сахарами и воздушных масс, которые насыщены кислородом.

Сахара, сгорая, оставляют шлаки. Их необходимо нейтрализовать и вывести. Специальные клетки выхватывают яды из крови, и обезвреживают их. Отходы, утратившие токсичность, легко выделяются через кожу, легкие, почки, печень и кишечник.

Очищение тела от шлаков – это естественный беспрерывный процесс. Если детоксикация останавливается, человек начинает болеть, и погибает от отравления ядами.

Энергия – бесценный ресурс для живого организма. Клетки, потребляя липиды, сахара и кислород, производят энергию. Органы и ткани, выполняя отведенные им функции, растрачивают выработанную энергию.

Энергетические запасы – исчерпываемый ресурс. Мозг ежесекундно расставляет приоритеты, распределяя энергию. Мозговые центры беспрерывно поддерживает энергетический баланс. Перерасход энергии в одном органе, заканчивается сокращением затрат в другом.

Если энергетические запасы истощаются, органы приостанавливают деятельность. Человек ощущает усталость, его клонит в сон. Во время отдыха растраченная энергия восполняется.

Как влиться в режим очищения

Мозг, стараясь удовлетворить потребности организма, расставляет приоритеты, распределяет энергию между органами и проводит оптимизацию биохимических процессов. Пищеварение забирает львиную долю энергетических запасов. Недаром после обильного обеда людей клонит в сон. Организму необходимо время для восполнения использованной энергии на переработку еды.

Поскольку энергетические резервы ушли на переваривание пищи, процессы самоочищения не запускаются, они отодвигаются на неопределенное время. Мозг запускает детоксикацию, когда после удовлетворения более важных потребностей организма в тканях осталось достаточно сил для нейтрализации ядов.

Токсины, застрявшие в тканях и крови, вызывают раздражение. Чтобы снизить негативное влияние ядов, клетки окутывают их слизью. После того как мозг отправит сигнал, что энергия для обезвреживания шлаков появилась, клетки выбрасывают токсины в кровеносное русло. В этот момент запускается режим очищения тела от вредных веществ.

Детокс программа усиливает импульс, посланный мозгом. Чем реже запускается пищеварение, тем чаще нервные волокна сигнализируют о начале очистки органов и тканей. При этом организм начинает усиленно выводить скопившиеся яды.

Выходя из тканей, вредные вещества проникают в кровь. Защитные механизмы их быстро нейтрализуют и выводят наружу. Если обезвреживание не происходит, яды наносят ущерб здоровью.

Коррекция очистки организма

Программы чистки активизируют извлечение токсичных соединений. Однако это не означает, что обезвреживание ядов автоматически ускорится. Если реакция нейтрализации не запустится своевременно, токсичные вещества попадут в кровь, вызовут повторное отравление. Человеку необходимо сбалансировать обе стадии: извлечение и обезвреживание ядов.

Очистка не нанесет урон здоровью, если процедуры выполняет опытный специалист. Процесс детокса в санаториях контролируют медики, знающие как:

• сбалансировать высвобождение и обезвреживание ядов;
• правильно задать скорость регенерации кишечника.

 Механизмы детокса

Переваривание пищи длится около 8 часов (чем больше съедено продуктов, тем дольше они расщепляются). Генеральная уборка в организме начинается после того, как все питательные вещества переработаются. При дефиците энергии и нехватке времени на переваривание еды (завтрак еще не переработался, а человек плотно пообедал) процесс очищения не запускается. В теле скапливаются горы отходов.

Как только пища переработается, запускается детоксикация. Высвобожденные яды поступают в кровь и лимфу, обезвреживаются и удаляются естественным путем.

Расщепление пищи замедляется, а чистка откладывается, если человек потребляет:

• твердую еду (ее необходимо увлажнить, а на это нужна энергия и время);
• термически обработанные продукты (в еде, нагретой свыше 48°С, распадаются ферменты, по этой причине ткани вынуждены синтезировать биоактивные вещества самостоятельно);
• аллергенные продукты (иммунные клетки, затрачивая энергию, продуцируют гистамины – вещества необходимые для подавления раздражения и воспаления).

Существуют 2 разновидности продуктов:

• первые откладывают детокс организма;
• вторые, наоборот, активизируют чистку – ускоряют пищеварение и поглощение питательных веществ.

Продукты, насыщенные магнием, усиливают кишечную моторику, усиленно продвигают пищевой комок по ЖКТ. Растительные масла обволакивают стенки пищеварительного тракта, облегчают продвижение пищи по нему, стимулируют выброс желчи. Еда, обогащенная ферментами, убыстряет пищеварение.

Вхождение в режим очищения облегчается, если люди питаются продуктами, не вызывающими аллергию и раздражение. Нагрузку на пищеварительные органы снижают диетические блюда и жидкая еда. Благодаря им продолжительность детоксикации увеличивается. В результате ткани претерпевают глубокую очистку.

Обезвреживание ядов

Яды нужно обезвреживать и удалять из-за того, что:

1. В них находятся свободные радикалы – молекулы, разрушающие клетки и ткани.
2. Возникают дисфункции органов (разрушается рост и деление клеток, угнетается синтез гормонов).
3. Вредные вещества встраиваются в жировые ткани. Прежде всего, токсины атакуют мозг. Основная часть тканей этого органа образована липидами. Неврологические заболевания – последствие сильной интоксикации.

От жировых отложений сложно избавиться. Они впитывают токсины, словно губка. Освобождающиеся жирорастворимые яды необходимо преобразовывать в вещества, способные растворяться в воде (их легче удалять из организма).

Реакции извлечения и преображения токсинов протекают в печени, преодолевая 2 фазы:

1. Сначала у токсичных соединений трансформируется структура, они превращаются в промежуточный метаболит (иногда более ядовитый, чем первоначальный продукт).
2. Печень быстро обезвреживает вредное вещество, переводя его в водорастворимую форму. Полученный продукт вбрасывается в кровь и выводится через почки.

Для проведения подобной детокс процедуры требуются:

• антиоксиданты – нейтрализаторы свободных радикалов;
• энергия;
• микроэлементы;
• витамины;
• питательные вещества.

Если организм располагает такими ресурсами, очищение проходит успешно. Когда печень не обеспечена нужными веществами, реакция нейтрализации вредных веществ подвисает. Видоизмененные яды попадают в кровь и лимфу, разносятся по органам и тканям, внедряются в клетки, повреждая их.

Остальные органы начинают спасать ситуацию, однако их усилия тщетны. Они не располагают возможностями печени. Ткани претерпевают плеяду стрессов, организм сильно перенапрягается.

Человек, знающий механизмы очищения, понимает, почему бесконтрольное голодание наносит вред организму. Жесточайшая детокс-диета закрывает поставку питательных веществ в организм, которые необходимы для расщепления и нейтрализации ядов. Чтобы не подорвать здоровье разумные люди, чистят организм по программе Детокс в стационаре под присмотром медиков.

Способы очистки

Программы Детокс работают по-разному. Одни очищают организм от шлаков ускоренными темпами, другие – в замедленном режиме. Безопаснее методики, в алгоритмы которых заложена мгновенная нейтрализация освобожденных и модифицированных ядов.

Голодание с водой

Водное голодание – радикальный метод чистки. При этом способе разрешено употреблять только воду. После того, как запустится режим очищения, из тканей начинают беспрерывно выделяться в кровь и лимфу яды. Освобождение токсинов усиливается с каждым днем.

Водное голодание может стать угрожающим фактором для здоровья. При колоссальном дефиците питательных веществ выводится неимоверное количество токсинов.

Человека, практикующего водное голодание, мучает:

• слабость;
• сонливость;
• невозможность передвигаться;
• тошнотно-рвотный синдром;
• головные боли;
• понос;
• сыпь на коже.

Такой детокс в домашних условиях лучше не проводить. Радикальный эксперимент может закончиться летальным исходом.

Мастер Чистка

Метод предполагает употребление лимонной воды, кленового сиропа, раствора с кайенским перцем. Чистку проводят, пока есть силы принимать эту гремучую смесь.

Способ подходит людям, которые хотят освободиться от ментальных, психоэмоциональных и духовных проблем. Для устранения нежелательных физиологических процессов его не используют. Например, в качестве программы Детокс для похудения этот метод не годится.

Токсины по данной методике выводятся после того, как кайенский перец вызовет раздражение кишечных стенок. При этом не происходит связывания ядов до веществ, не способных к повторному поглощению.

У программы есть существенный недостаток. В ней не заложены механизмы регенерации поврежденных слизистых оболочек и восстановления кишечной микрофлоры.

Голодание на соках

Метод предписывает пить свежеприготовленные соки, фито чаи на травах. Организм получает из напитков питательные вещества, необходимые для этапов печеночной детоксикации. При таком способе детокса в питание включают фреши из зелени, овощей и фруктов. Ключевой напиток – сок из капусты.

Вместе с соками принимают добавки с микроэлементами, волокна (в напитках нет клетчатки), травяные чаи с послабляющим действием. Кишечная флора при этом типе детоксикации не восстанавливается.

Смешанное голодание

Очищающая техника основана на потреблении пюре из овощей и фруктов. Насыщение организма происходит благодаря волокнам. В рацион вводят продукты, увеличивающие долю жиров – растительные масла и авокадо.

Темп выведения ядов при смешанном голодании снижается. Часть энергии идет на переваривание пищи. Волокна впитывают вредные вещества и удаляют их естественным путем.

Хотя чувство голода не терзает людей при очистке, такой детокс в санатории проводить все же лучше. В специализированном учреждении отсутствуют соблазны, в таких условиях легче отказаться от пищевых привычек.

Сыроедение

Диета на свежих продуктах, скорее образ жизни, нежели метод чистки организма. Пища, обогащенная волокнами и ферментами, успешно выводит яды, поддерживает печень.

Добавки

Добавки проникли в очистительные методики не так давно. Программы, основанные на них, предлагают употреблять коктейли, обогащенные протеинами, жирами, антиоксидантами, микроэлементами и витаминами.

Токсические вещества беспрерывно обезвреживаются и удаляются. Особые протеины, содержащиеся в коктейлях, захватывают блуждающие по крови яды. Не позволяют им возвращаться в ткани.

Метод Аюрведы

Очистительные аюрведические программы работают медленно. Людям разрешено питаться продуктами, прошедшими термическую обработку. Длительно работающие методики эффективно выводят шлаки, избавляют от заболеваний. В них заложена древняя философия очистительных техник.

Элиминационная диета

Очищающая технология предлагает убрать из питания плохо усвояемые и аллергенные продукты. Рацион рекомендуют обогатить органическими овощами, коричневым рисом, бобовыми, рыбой, фруктами и орешками.

Диета бережет энергетические запасы. Ткани не расходует энергию на поддержку ответных реакций, выдаваемых иммунитетом. Диетическое питание подавляет развитие патологических симптомов в организме. Продолжительность чистки в этом случае растянута по времени.

Различные инструменты детокса и механизмы устранения токсинов можно использовать на любых этапах жизни. Они помогают восстановить здоровье, омолодиться. Главное, найти подходящую для своего организма методику. При выборе программы и проведении детокса лучше воспользоваться помощью специалиста.