Как говорили мудрые предки: «Готовь сани летом, а телегу зимой,» — так и со стрессом: бороться с ним стоит не когда он уже усадил вас в угол, а заблаговременно, когда организм имеет ресурсы для сопротивления. Стресс — тот еще хитрец, приходит без приглашения и часто задерживается дольше, чем неудобные родственники на праздники.

Мой опыт работы с пациентами в российских условиях показывает, что эффективность антистресс программ напрямую зависит от времени года. В нашем климате, где зима длится как президентский срок, а лето мелькает быстрее скидок на распродаже, организм по-разному реагирует на методики снятия стресса.

Современный тренд «зимнего детокса от стресса» — это как пытаться высушить волосы, стоя под душем. Нелогично и малоэффективно. Почему? Сейчас объясню.

Выгорание — это когда тело ещё ходит, а душа уже лежит. В современном мире, где многозадачность стала нормой, а смартфон — продолжением руки, мы сгораем быстрее, чем спичка на ветру. Санаторий в этой ситуации — не пережиток прошлого, а спасательный круг для тонущего в стрессе организма. По данным НМИЦ психиатрии, выгорание фиксируется у 75% работающих россиян в городах-миллионниках. Каков запар, таков и перегар — эта народная мудрость как нельзя лучше описывает то, что происходит с нашим организмом, когда мы беспощадно эксплуатируем его ресурсы.

По данным последних исследований, более 78% россиян регулярно испытывают стресс, а каждый третий находится на грани эмоционального выгорания. Стресс – это тот самый незваный гость, который приходит без спроса и уходит, забрав с собой ваше здоровье, хорошее настроение и желание жить полной жизнью.

Как говорится в народе: «Береги платье снову, а здоровье смолоду». И если с платьем все понятно – химчистка и аккуратность, то что делать со здоровьем? Ответ прост и проверен десятилетиями – санаторное лечение. Это не просто отдых с шезлонгами и минералкой, это целая система перезагрузки организма, которая поможет вам вернуться к жизни обновленным и полным сил.

Стресс в России — явление практически национальное. Мы нервничаем по поводу и без: от пробок на МКАД до цен на квартиры, от дедлайнов до погоды. Как говорил классик, «все болезни от нервов — только венерические от удовольствия», но если с последними мы разобрались, то стресс остаётся нашим верным спутником от пробуждения до сна.

Современный россиянин, особенно житель мегаполиса, напоминает перегретый чайник — свистит, но продолжает функционировать. Узнали себя? Поздравляю, вы в клубе хронически перенапряженных граждан!

В эпоху, когда даже таблетки от стресса вызывают стресс, а наш организм каждый день переваривает больше консервантов, чем натуральной пищи, детокс становится не роскошью, а средством выживания. Как говорил мой профессор медицины: «Человек XXI века – это ходячая химическая лаборатория, только без защитного костюма».

Российская действительность добавляет свои «пряности» в эту токсичную картину: долгие зимы за компьютером, майские шашлыки, «стресс-терапия» в виде оливье и селёдки под шубой, и конечно, наша национальная особенность – лечить любой недуг советом соседки.

«Здоровье детей — богатство нации, а стройность — приятный бонус к этому капиталу.»

Знаете ли вы, что за последние 10 лет количество подростков с избыточным весом в России утроилось? А что 80% из них рискуют столкнуться с диабетом до 30 лет? Шокирующе, не правда ли? Но я спешу обрадовать: существует место, где с этой проблемой справляются — и это вовсе не  изнурительные диеты или лечебные стационары.

Как врач с 25-летним опытом, я наблюдала настоящие чудеса преображения. Подростки, годами страдавшие от насмешек сверстников, через месяц возвращались не только похудевшими, но и с горящими глазами, полные энергии и планов. Их секрет? Правильно подобранный санаторий.  В этой статье я раскрою семь проверенных мест, где вашему ребенку помогут не просто сбросить вес, а изменить жизнь к лучшему.

Фитнес туры для похудения стремительно набирают популярность. Для людей, которым необходимо запустить программу снижения веса – совершить «перезагрузку» сознания, для тех, кто устал от бесконечных и бесплодных попыток начать снижать вес «с понедельника», для тех, кого затянула «бытовуха» и нет сил, времени, мотивации для похудения, для тех, кто хочет воспользоваться опытом и знаниями квалифицированных специалистов и после поездки вернуться обновленным, заряженным на достижение результата, — именно для таких людей фитнес тур похудения будет лучшим выбором.

Детокс – уникальные программы, описывающие методики очищения организма от токсинов. Они помогают обрести стройную фигуру, помолодеть, вернуть гладкость коже. После очистительных процедур в глазах появляется сияние, тело наливается жизненной энергией. Детокс-программы – волшебный ритуал омоложения тела и духовного обновления.

Многие родители, столкнувшиеся с ожирением у ребенка, знают о трудностях борьбы с этим недугом. Помощь местных врачей и неимоверные усилия родителей порой не дают результат. Однако даже один курс лечения ожирения у детей в санатории может привести к долгожданной потере веса.

Санатории обладают бесценными природными ресурсами – минеральными водами, грязями, особой флорой и другими уникальными возможностями. В сочетании с диетой и физическими нагрузками, эта обстановка способствует устранению основной причины ожирения – энергетического дисбаланса.